Los tampones son muy prácticos. Te permiten disfrutar de todas tus actividades favoritas durante la menstruación, porque no es algo que deba impedirte vivir la vida al máximo. ¿Te preguntas cuánto tiempo puedes dejar un tampón puesto? ¿Y cuánto tiempo puedes llevar el tampón? La frecuencia de cambiarse los tampones depende de la abundancia del flujo. Estos son nuestros consejos sobre cuándo y cómo cambiarlo.
¿Cuánto tiempo se puede dejar un tampón puesto?
Puedes llevar un tampón puesto hasta 6 horas. Lo mejor es cambiarlo cada 4-6 horas, pero todo depende de la abundancia del sangrado. Acuérdate de que cambiarte el tampón con demasiada frecuencia puede afectar a su capacidad de absorción, ya que el tampón necesita algo de humedad. Además, cambiarte el tampón con demasiada frecuencia cuando el sangrado es escaso puede causar irritación. Si el tampón se retira con facilidad o notas que el cordón del tampón está empapado de sangre, es señal de que debes cambiarlo lo antes posible.
¿Con qué frecuencia debes cambiarte el tampón?
Es muy importante que elijas el menor grado de absorción necesario para tu flujo menstrual. Y como tu flujo varía de un día a otro, es probable que tengas que usar diferentes grados de absorción en los distintos días de la regla. Averiguar qué capacidad de absorción necesitas puede resultar confuso al principio, pero vamos a ponértelo fácil: si te resulta incómodo cambiarte el tampón, elige uno de menor absorción. Si del tampón se producen fugas, elige uno de mayor capacidad. Echa un vistazo a esta útil guía para aprender qué tamaños y niveles de absorción de tampones son los más adecuados para ti en función de tu flujo menstrual.
Si bien es cierto que cambiarse el tampón con regularidad ayuda a evitar fugas, también es fundamental para reducir el riesgo de síndrome de shock tóxico (SST). El SST es una infección extremadamente rara pero que puede resultar muy peligrosa. Aunque la probabilidad de desarrollar el SST es muy baja, sigue siendo importante tomar precauciones, como cambiarse el tampón cada 4 a 6 horas y elegir un nivel de absorción adecuado para tu flujo.
¿Cómo se quita un tampón?
Antes de quitarte el tampón, lávate las manos. Para retirarlo, relaja los músculos y tira suavemente del cordón. No te preocupes: el cordón está diseñado para que quede bien sujeto al tampón y no se acabe soltando. Si te cuesta quitarte el tampón o sientes dolor durante el proceso, normalmente es por haber elegido un grado de absorción demasiado alto para el flujo. La próxima vez, opta por una capacidad de absorción más baja.
Envuelve el tampón en papel higiénico, tíralo a la papelera y lávate las manos. ¡Ya está! Por supuesto, no olvides quitarte el tampón el último día de la regla, ya que olvidarlo puede ser bastante desagradable.
Ahora que sabes cuánto tiempo puedes dejar un tampón puesto y con qué frecuencia debes cambiarlo, puedes utilizar tampones durante la regla con total tranquilidad y seguir disfrutando plenamente de tus actividades favoritas.
Peligros de dejarse un tampón puesto demasiado tiempo
¿Qué ocurre si te dejas un tampón puesto demasiado tiempo? Los riesgos de mantener un tampón puesto demasiado tiempo incluyen la irritación e incluso infección de las zonas íntimas. Una complicación rara pero grave puede ser también el síndrome de shock tóxico (SST). Llevar un tampón demasiado tiempo también puede provocar:
- el desarrollo de una inflamación con secreciones purulentas,
- un olor desagradable,
- sensaciones de picor, ardor, dolor,
- la fiebre.
Síntomas de haber dejado un tampón puesto demasiado tiempo
Mantener un tampón puesto durante mucho tiempo significa que la sangre no puede fluir libremente y también pueden producirse microlesiones. Esto favorece la proliferación de bacterias que pueden causar el síndrome de shock tóxico. Acude a tu médico inmediatamente, si observas estos síntomas de haberte dejado puesto el tampón demasiado tiempo:
- fiebre alta,
- disminución de la presión arterial,
- erupción difusa con manchas,
- diarrea o vómitos,
- dolores musculares,
- descamación de la epidermis de manos y pies,
- mareos, confusión, desorientación.
Estos síntomas pueden indicar la gripe u otra infección, pero si te has dejado un tampón puesto demasiado tiempo, asegúrate de consultar a un médico
