¿Estás sangrando entre reglas? Respira hondo. Normalmente no es nada grave, sobre todo cuando aprendes a afrontarlo. Si conoces las causas, podrás minimizar el pánico que te produce ver sangre inesperada en tu ropa interior.
A continuación, te explicamos qué debes saber sobre el sangrado previo al inicio de la regla y cómo prepararte adecuadamente.
¿Sangrado o manchado, cuál es la diferencia?
El sangrado escaso antes de la fecha prevista para la regla se llama manchado. El manchado es sangre rosada o marrón que puede aparecer en el papel higiénico después de limpiarte o en tu ropa interior. Se trata de una cantidad de sangre rosada o marrón suficiente para dejar una mancha en la ropa interior de color claro, pero no tanta como para necesitar un tampón. Es importante distinguir entre manchado y sangrado. Si sangras lo suficiente como para empapar una braga y aún no es el momento de tu menstruación, debes consultarlo con un médico.
¿Es normal tener manchas antes de la regla?
Un ligero manchado justo antes de que te venga la regla puede ser completamente normal. Incluso puedes notar un ligero sangrado hasta una semana antes de que te venga la regla.
Lo más importante en el caso del sangrado es fijarte en lo que es normal para ti. Si normalmente no sangras antes de la regla, pero de repente has empezado a notar sangrado marrón o rosado entre reglas, tal vez deberías consultarlo con tu médico.
¿Por qué se producen las manchas?
Una vez al mes, tus hormonas bajan, lo que le indica a tu cuerpo que no estás embarazada y le señala al revestimiento del útero que ha llegado el momento de desprenderse.
A veces, el revestimiento del útero no se desprende de forma homogénea y parte de él comienza a desprenderse un poco antes de lo previsto. El resultado es un manchado de color rosa o marrón antes de la menstruación.
Factores que pueden aumentar la probabilidad de manchas
1. Acabas de empezar a menstruar
Muchas chicas suelen mancharse cuando acaban de tener su primera menstruación. Si tu cuerpo no está acostumbrado a la menstruación, es posible que aún no se haya adaptado lo suficientemente bien a ella y a todas las hormonas que la acompañan. Por lo tanto, es probable que tengas reglas irregulares y manchas antes de la menstruación durante los primeros ciclos.
No te preocupes. Con la práctica se llega a la perfección, y tu cuerpo pronto se acostumbrará a todo lo relacionado con la menstruación y acabará por estabilizarse en un ciclo más regular.
2. Ovulación
Algunas chicas y mujeres se manchan al ovular, es decir, cuando se libera un óvulo de uno de los ovarios.
La ovulación se produce 14 días antes del primer día de tu siguiente regla (es decir, el día 14 si tu ciclo dura 28 días). Los cambios hormonales que se producen durante la ovulación pueden provocar un ligero sangrado antes de la fecha prevista para la regla.
Los desequilibrios hormonales que afectan a la ovulación también pueden causar manchas en el medio del ciclo. Si lo experimentas con frecuencia y te preocupa, consulta a tu médico.
Otros cambios en tu equilibrio hormonal
Otros factores, como el estrés o las nuevas píldoras anticonceptivas, también pueden alterar tu equilibrio hormonal y provocar un sangrado ligero antes de la fecha prevista para tu regla. Aunque puede resultar inquietante, no es motivo para preocuparse.
3. Estrés
Las manchas una semana antes de la menstruación también pueden ser consecuencia del estrés, ya que este provoca diversos cambios en el organismo que pueden influir en el funcionamiento del ciclo menstrual.
4. Medicamentos
Algunos medicamentos pueden afectar tu ciclo menstrual y ser la razón por la que notas manchas una semana antes de tu regla.
Es recomendable consultarlo con tu médico para determinar si algún medicamento que estés tomando debe ser sustituido por otro para evitar el sangrado.
¿Qué puedo hacer para evitar mancharme?
Si solo tienes manchas, no te preocupes. Puedes usar un salvaslip. Finos y flexibles, están diseñados para absorber el flujo vaginal y las manchas. Son ideales para los días en los que no tienes la regla, pero necesitas un extra de protección. Son tan discretos y cómodos que apenas notarás que los llevas puestos.
También puedes empezar a usarlos unos días antes de que te venga la regla. Al ser superfinos y flexibles, se adaptan fácilmente a tu ropa interior y ayudan a retener la humedad y los olores, manteniéndote cómoda y segura ante cualquier imprevisto.
No siempre es posible saber exactamente cuándo llegará la regla, pero hay una solución sencilla: prepararte con antelación. Usar salvaslips transpirables y cómodos te permite sentirte protegida en todo momento, incluso si tu ciclo es irregular o se retrasa, evitando sorpresas innecesarias.
